スポーツメイトラン SPORTS MATE RUN

2026年5月18日(月) / 体調管理

冬の大会で気をつけたい体調管理と防寒

冬の大会はスタート前の待機で体が冷え切ってしまいがちです。

レイヤリングで調整する

化繊のインナーの上に、走り出したら脱げる薄手を重ねるのが基本です。

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